Deprecated: Creation of dynamic property wpdb::$categories is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php on line 668

Deprecated: Creation of dynamic property wpdb::$post2cat is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php on line 668

Deprecated: Creation of dynamic property wpdb::$link2cat is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php on line 668

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetExists($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-theme.php on line 554

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetGet($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-theme.php on line 595

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetSet($offset, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-theme.php on line 535

Deprecated: Return type of WP_Theme::offsetUnset($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-theme.php on line 544

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetExists($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 960

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetGet($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 980

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetSet($offset, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 992

Deprecated: Return type of WP_REST_Request::offsetUnset($offset) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-request.php on line 1003

Deprecated: Return type of WP_Block_List::current() should either be compatible with Iterator::current(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 151

Deprecated: Return type of WP_Block_List::next() should either be compatible with Iterator::next(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 175

Deprecated: Return type of WP_Block_List::key() should either be compatible with Iterator::key(): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 164

Deprecated: Return type of WP_Block_List::valid() should either be compatible with Iterator::valid(): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 186

Deprecated: Return type of WP_Block_List::rewind() should either be compatible with Iterator::rewind(): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 138

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetExists($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetExists(mixed $offset): bool, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 75

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetGet($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetGet(mixed $offset): mixed, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 89

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetSet($index, $value) should either be compatible with ArrayAccess::offsetSet(mixed $offset, mixed $value): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 110

Deprecated: Return type of WP_Block_List::offsetUnset($index) should either be compatible with ArrayAccess::offsetUnset(mixed $offset): void, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 127

Deprecated: Return type of WP_Block_List::count() should either be compatible with Countable::count(): int, or the #[\ReturnTypeWillChange] attribute should be used to temporarily suppress the notice in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-list.php on line 199

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: version_compare(): Passing null to parameter #2 ($version2) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-content/themes/shop-isle/vendor/codeinwp/themeisle-sdk/load.php on line 31

Deprecated: version_compare(): Passing null to parameter #2 ($version2) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-content/themes/shop-isle/vendor/codeinwp/themeisle-sdk/load.php on line 36

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$is_overloaded is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 26

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_pos is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 29

Deprecated: Creation of dynamic property POMO_FileReader::$_f is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/streams.php on line 160

Deprecated: Creation of dynamic property MO::$_gettext_select_plural_form is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/pomo/translations.php on line 293

Deprecated: DateTime::__construct(): Passing null to parameter #1 ($datetime) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/script-loader.php on line 333

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Block_Type::$skip_inner_blocks is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block-type.php on line 347

Deprecated: Creation of dynamic property ThemeisleSDK\Product::$author_url is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-content/themes/shop-isle/vendor/codeinwp/themeisle-sdk/src/Product.php on line 188

Deprecated: Creation of dynamic property Shopisle_Admin_Page::$theme_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-content/themes/shop-isle/inc/admin/class-shopisle-admin-page.php on line 18

Deprecated: Creation of dynamic property Shopisle_Admin_Page::$theme_slug is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-content/themes/shop-isle/inc/admin/class-shopisle-admin-page.php on line 19

Deprecated: trim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp.php on line 173

Deprecated: ltrim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php on line 3030

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$object_id is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-term.php on line 198

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php:668) in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/feed-rss2.php on line 8
https://aktivitetsrad.no Sun, 27 Jun 2021 08:58:56 +0000 nb-NO hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.9 Aktivitetsrådet tester… https://aktivitetsrad.no/2021/06/aktivitetsradet-tester/ Sun, 06 Jun 2021 12:41:00 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
http://aktivitetsrad.no/?p=853
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Block::$attributes is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/class-wp-block.php on line 168

Deprecated: ltrim(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/wp-db.php on line 3030
I sommer har Aktivitetsrådet, representert ved prøvekaninene Sebastian og Theodor Rummelhoff, testet ut ulike aktiviteter som kan være gøy også for DEG framover! Ta en titt og bli inspirert!

Treningspark

Dødsing

Buldre

Stisykling

Stisykling er lek og morro på sykkel over stokk og stein. Vi pusher grenser, utfordrer vår komfortsone og får selvtillit. Det er terapi og balsam for sjelen, og ikke minst god hjertetrening, som gir god form. Her får gutta bistand fra instruktør Noa Valbjørk som har drevet med stisykling i 2-3 år allerde.

Les mer: Hva er stisykling

Parkour

Parkour er en aktivitet hvor du har frie rammer, du bruker det du har og fokuset er å ha det moro. Parkour er ikke en konkurranse-fokusert aktivitet, her handler det om å utfordre deg selv og komme deg fra A til B på den mest effektive måten. Målet er kreativitet og finne nye bevegelsesløsninger. Ordet parkour stammer fra det franske ordet for hinderløype og kalles også «l’art du déplacement» – «kunsten å bevege seg», hvor en bruker alle de grunnleggende bevegelsene: hoppe, løpe, krabbe, klatre, rulle osv. Sebastian og Theodor fikk her en introduksjon til Parkour av Dominik Cieszynski og de synes det var veldig kult! Det skjønner vi godt.

Les mer: Hva er parkour

Skating

Sebastian og Theodor fikk bistand fra Jesper Reed Jensen. Skateboarding er en action sport hvor man ruller på et brett og utfører ulike typer triks med brettet. Sebastian og Theodor syntes denne aktiviteten var kjempegøy og noe de helt klart ønsket å gjøre mer av!
 
Les mer: Innendørs skatehall i Fredrikstad

StreetBasket

Hva er lurt om man ønsker å begynne med street-basket spurte vi. Tips og triks og litt mer om – Se på ballen som en god venn. Lek. Prøv deg frem. La alt være lystbetont og gøy. Ingen er verdensmester første gang og det behøver man heller ikke være for å ha det moro.

Les mer: Street basket

Frisbee-/discgolf


Frisbeegolf, også kalt diskgolf, er en flott aktivitet som krever lite utstyr og passer for alle aldersgrupper. Gutta fikk det bra til med god veiledning fra instruktør Paal Nymann.

Les mer: Hva er frisbeegolf?

Flere nyheter

]]>
Oversikt treningsparker https://aktivitetsrad.no/2021/06/oversikt-treningsparker/ Fri, 04 Jun 2021 11:33:52 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1008 I Fredrikstad finns det mange private og offentlige treningsparker. Men hvor er alle sammen?

Vi har laget en liste over noen parker, fordelt på de fire bydelene. Om du ser parker vi har glemt, send oss en mail på fredrikstad@aktivitetsrad.no

SENTRUM OG OMEGN

Ikke langt unna Kjæråsen Barnehage, i krysset mellom Hjalmar Bjørges vei og Bilettveien har Fredrikstad kommune satt opp et flott nytt treningsområde. Ta turen alene eller med barna. Det er lekeplass ved siden av.

Bilde: Marianne Storm, Fredrikstad Aktivitetsråd.

Nedenfor kinoen, ved Glomma, har Fredrikstad kommune satt opp noen flotte apprat for ulike muskelgrupper som er tilgjengelig for alle. Hva med en løpetur/gåtur langs vannet, kombinert med styrketrening?

Bilde: Marianne Storm, Fredrikstad Aktivitetsråd.

I Fredrikstad marka, «bak» andre dam, har Fredrikstad idrettsforening fått ordnet mange forskjellige apparat som passer de aller flest. Et supert sted å ta både løpetur og styrketrening.

Bilde: Marianne Storm, Fredrikstad Aktivitetsråd.

Utenfor Holmen Eldresenter har kommunen satt opp gode apparater for eldre. Disse kan også benyttes av flere aldersgrupper.

Bilde: Marianne Storm, Fredrikstad Aktivitetsråd.

På Glemmen videregående skole har Foreningen Rå satt opp parkour elementer som også kan benyttes som treningspark. Apparatene ligger midt i skolegården og åpent for alle på ettermiddager/helg.

Parkour instruktør Dominik Akuk Cieszyński viste oss anlegget tidlig i 2019.

Ved brattliparken ligger det en hinderløype som passer for de yngre. Hinderløypa er bygd gjennom et samarbeid mellom Velforeningen, Lokalsamfunnsutvalget og Fredrikstad kommune.

Bilde: Geir A. Carlsson, Fredrikstad Blad.

I starten av Pettersand, i krysset ved Labråten, har Pettersand velforening gjort en stor dugnadsinnsats for å få opp utendørs treningsapparater. En god arena for felles økt eller en treningstur alene. Det er også lekeplass ved siden av.

Bilde: Joachim Heidenstrøm, publisert på parkmiljo.no

Oppe på Ambjørnrød, ved Harestien, har parkavdelingen i Fredrikstad kommune for noen år siden fått satt opp hinderløype. Morsom aktivitet for store og små.

Bilde: Fredrikstad kommune.

På Ambjørnrød skole har FAU og lokalsamfunnetsutvalget i samarbeid med kommunen fått opp en aktivitetspark med bl.a. treningselementer i skolegården. Et bra sted for både lek og trening.

Bilde: Harry Johansson, Fredrikstad Blad.

På Nøkleby skole finns det parkour/treningselementer som er åpent for alle ettermiddag/helger. Kanskje et sted du vil teste ut?

Bilde: Jørgen Johannessen, Demokraten.

KRÅKERØY

Mellom Høyskolen i Østfold og Glomma er det laget en større møteplass for de fleste aldersgrupper. Parken er en del av Værstes grønne satsing mellom den siste boligblokka og stadionbygget. Den er til fri bruk for alle.

Bilde: Harry Johansson, Fredrikstad Blad.

Ved Kråkerøy sykehjem, på Smertulia, har kommunen satt opp ny aktivitetspark med apparater for fleste aldersgrupper.

Bilde fra Fredrikstad Blad, Jan Erik Skau.

Nedenfor Kråkerøy Ungdomsskole har Kråkerøy If fått satt opp en herlig aktivitetspark som passer de fleste. Med støtte fra Lions, Fredrikstad kommune, Sparebank 1-stiftelsen og spillemidler har dugnadsgjengen gjort en kjempe innsats for å få denne på plass.

Bilde fra Fredrikstad Blad, Felix  C. Ellingsrud.

På Glombo, nede ved vannet, er det en god møteplass for fysisk aktivitet. Dette er også et veldig fint område å ta seg en medbrakt matpause dersom du går tur.

Bilde: Vegard Stavne Anda, Fredrikstad kommune.

GRESSVIK/ONSØY/VEST

Oppe ved Trondalen har idrettsforeningen Gressvik IF satt opp både pumptrack og treningsapparat. Lengre bak treningsapparatet i bildet er det også nydelige sykkelstier som passer for stisykling.

Bilde: Demokraten, Martin Næss Kristiansen.

På Engelsviken har lokalsamfunnsutvalget i samarbeid med kommunen laget en lekeplass med tilhørende treningsapparater på midler fra Sparebankstiftelsen. Denne plassen kommer du til når du følger Flåtavikveien inn fra hovedveien.

Bilde: Fredrikstad Blad, Rebecca Cecilie Bosy.

Mellom Lervik IF og Manstad skole har idrettsklubben fått satt opp fine parkour-elementer. Her er det tilrettelagt for både lek og moro med hinderbane og pumptrack ved siden av.

ØSTSIDEN

Fra Begby og inn til lysløypa har Begby lokalsamfunnsutvalg fått satt opp flere fine og brukervennlige apparater. Det ligger ved vannbassenget dersom du er lokalkjent. Dersom du ikke er lokalkjent så kan du starte ved Begbys IF sitt klubbhus og følge lysløypa et stykke innover.

Bilde tatt av Begby idrettslag.

Ved Verksbyen og Capjon park bygger Arca Nova et parkanlegg på totalt 118 mål. Dette ligger ved Sorgenfridammen. Området er bygd i to soner slik at det er lagt opp til at flere aldersgrupper kan benytte seg av plassen. Ene området er et treningsareal for voksne.

Bilde: Demokraten, Tomm Pentz Pedersen.

I skolegården til Borge ungdomsskole fins det mange ulike elementer som passer for trening. Skolen har også en skate-bowl og frisbee-golf bane.

Bilde: Fredrikstad kommune.
]]>
Grottevandring! https://aktivitetsrad.no/2021/06/grottevandring/ Tue, 01 Jun 2021 12:51:26 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1318 Ved Dypeklo finns det to spennende grotter. Dette er en flott tur både for barnefamilier og voksne. Dersom du ønsker å besøke stedet, så har vi laget en enkel veibeskrivelse med bilder.

Følg fv 117 til Møklegård, til venstre inn Dypekloveien. Kjør til parkeringsplassen ved Dypeklo badestrand.

Ved parkeringen går du gjennom bommen som går til båthavna. Altså ikke ned mot stranda.

Følg veien etter bommen bortover ca 5 minutter.

Her kommer du til et kyststien/onsøystien merke på venstre siden. Da går du inn i skogen og følger stien.

Følg stien videre helt til du kommer til en krakk ved myra.

Bak krakken skal du oppover steinene. (obs ikke beregnet på de som er dårlig til beins eller barnevogn)

Gå videre opp her mellom fjellene.

Deretter kommer du til rester av en gapahuk. Ene grotten er bak gapahuken til venstre, andre grotten er på høyre siden. Her går du i en passage før du kommer til grotten.

Om du går tilbake til krakken kan du følge stien videre til Hellekilen og Foten.

God tur 😀

]]>
Friluftsskolen https://aktivitetsrad.no/2021/05/friluftsskolen/ Tue, 18 May 2021 14:36:33 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1327 I år blir det Friluftsskole for barn som går i 5-7.klasse! Friluftsskolen skal være et positivt og lystbetont ferietilbud i nærmiljøet og skal legge grunnlag for varige friluftsvaner. Deltagerne får opplæring innenfor tema som allemannsrett og ferdselskultur, kartforståelse, raste- og leirplass, tur eller ekspedisjon. I Aktivitetsrådet brenner vi for egenorganisert fysisk aktivitet og vil bidra til at deltagere opplever bevegelsesglede.

Alder: De som skal begynne i 5. – 7. trinn (10-13 år)

Når: Uke 32 – mandag 09. august – fredag 13. august

Klokkeslett: 0900 – 1500 hver dag. 

Sted: Oppmøtested blir sentralt i Fredrikstad, og deltagerne busses hver dag til basen vår. Informasjon om oppmøtested og base sendes til deltagerne i god tid før uke 32.

Pris: Gratis

Aktiviteter du får prøve på Friluftsskolen er for eksempel orientering , padling (kano og SUP), tur, bading, fisking og masse lek.

Mat og utstyr: Vi ordner enkel lunsj og frukt (i tråd med de til enhver tid gjeldende smittevernregler). Deltakerne må ha med egen vannflaske hver dag. Friluftsskolen stiller med utstyr til aktivitetene, men deltakerne må være kledd for været og type aktiviteter. Ta kontakt ved spørsmål rundt dette. Skattkammeret (ligger på togstasjonen i Fredrikstad) har også utlån av friluftsutstyr ved behov.

Sikkerhet: Lederne har nødvendig kompetanse innen livredning i vann og førstehjelp samt politiattest.  Av sikkerhetsmessige årsaker vil deltagerne benytte flyteplagg under aktiviteter i vann.

Påmelding: https://www.deltager.no/event/friluftsskole_fredrikstad_2021#init

]]>
SOMMERSKOLE paintball, airsoft og laiv https://aktivitetsrad.no/2021/05/sommerskole-paintball-airsoft-og-laiv/ Tue, 18 May 2021 14:13:39 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1319 Uke 31 kjører vi igang med gratis sommerskole der vi skal drive med paintball, airsoft og laiv! Her vil ungdommene lære både å fungere i gruppe, men også få mestringsopplevelser innen hver gren av aktivitet.
Det blir en uke fullt med gode opplevelser, spennende aktiviteter og nye erfaringer.

Sted: sentralt i Fredrikstad. Sommerskole står for buss når vi skal på tur.

Tid: mandag 2.august til fredag 9.august på dagtid.

Kostnad: gratis

Alder: for deg som går i eller skal gå 9. eller 10.klasse og bor i Fredrikstad.

Mat: deltagere får lunsj hver dag under uka.

Innehold: paintball, airsoft, laiv, teambuilding og video/film workshop.

Påmelding: send en mail til fredrikstad@aktivitetsrad.no. Mailen må inneholde navn, telefonnummer, adresse og fødselsnummer på deltagere, relevant informasjon om deltager og kontaktinformasjon til foresatte. Påmelding er gjort etter du får bekreftelse tilbake på mail.

Vi tar kontakt med påmeldte for mer konkret informasjon om sommerskolen.

Sommerskolen er et samarbeid mellom Østfold paintball klubb, Eventyria og Østfold Milsim Airsoftklubb etter støtte fra Fredrikstad kommune.
For spørsmål, ta gjerne kontakt med Marianne Storm på telefon 99514266 eller e-post fredrikstad@aktivitetsrad.no.

Paintball: Paintball er en sport der deltakere kan spille med å skyte små malingsballer på hverandre under trygge omgivelser. http://www.ospk.no

Laiv: Levende rollespill, en type teater i realistiske omgivelser der alle tilstede er med i ulike roller utdelt på forhånd. https://www.facebook.com/Eventyria/

Airsoft: I airsoft benyttes airsoftutstyr istedenfor malingsballer. Airsoft er først og fremst en vennskapelig og sosial hobby, ikke en konkurranseidrett, med mosjon og fysisk aktivitet. https://www.ostfoldmilsim.no

]]>
Årsmøte i Aktivitetsrådet https://aktivitetsrad.no/2021/05/arsmote-i-aktivitetsradet/ Wed, 12 May 2021 08:23:25 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1312 Styret i Fredrikstad aktivitetsråd ønsker å kalle inn til årsmøte torsdag 3.juni kl.18.00.

Frist for å melde deltagelse eller inkomne saker er 31.mai kl.10.

Saksliste og dokumenter finner dere her:
https://drive.google.com/drive/folders/10Ad-SP6zYec5varq5DNLenM66hYTNuWU?usp=sharing

Ta gjerne kontakt ved spørsmål.

Daglig leder Marianne Storm, telefon 99514266, fredrikstad@aktivitetsrad.no

Styreleder Bjørn Røang, telefon 94082676, gamlefalchasenvel@gmail.com

]]>
Aktivitetsrådets arbeid hittils i år https://aktivitetsrad.no/2021/05/aktivitetsradets-arbeid-hittils-i-ar/ Fri, 07 May 2021 08:41:51 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1306
]]>
Egenorganisert for ungdom https://aktivitetsrad.no/2021/04/egenorganisert-for-ungdom/ Wed, 14 Apr 2021 13:05:56 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1288 Hva er det ungdom kan drive med på egenhånd? Vi har laget en liten inspirasjonsliste over ulike aktiviteter som passer:

Rullende aktivitet

Stisykling

Skateboard

Pumptrack

Ball og spill:

Frisbeegolf

Streetbasket

Beachvolleyball

Triksing/ Teqball

Petanque

Akrobatikk og dans:

Glemmen Akropark

Parkour

Tricking

Street-dance

Trening:

Treningspark

Gå tur, stolpejakt, geocaching

Vann:

Dødsing

SUP

Friluftsliv:

Buldre/klartre uten sikring

Fiske

Helårsbading i sjøen

Kajakk/kano

Taktisk spill:

Paintball

Airsoft

]]>
AVLYST…. Tematirsdag og repriselørdag https://aktivitetsrad.no/2021/03/tematirsdag-og-repriselordag/ Thu, 25 Mar 2021 18:56:52 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1269 OPPDATERING:

Grunnet smittevern og restriksjoner vil disse arrangementene bli avlyst inntil videre.

Men fortvil ikke: vi kommer sterkere tilbake! 😀

Vi ønsker at du skal kunne være aktiv der du bor! Derfor arrangerer vi sammen med «Friskliv og mestring» temadager der du kan bli kjent med aktiviteter, helt gratis!

Dette blir på tre ulike steder, og om du ikke rekker å delta på en tirsdag så blir det reprise på lørdag!

Kvernhuset, sentrum

Kl.18-20 tirsdag 11.mai

Kl.13-15 lørdag 15.mai.

Lær frisbeegolf, helt gratis! Vi ønsker at flere skal bli kjent med aktivitetsmuligheter i sitt nærmiljø og inviterer alle som vil til å lære frisbeegolf av Nedre Glomma Disksport.

Dette passer for aldersgruppen 10-99 år, men ynge barn er også velkomne. Utstyr kan du låne på stedet.

Ta gjerne med en venn eller bekjent og bli kjent med en kul aktivitet.

Oppmøte ved startskiltet, det ligger til venstre for Kvernhuset ungdomsskole.

Obs: klær etter vær.

Verksbyen, Østsiden

Kl.18-20 tirsdag 18.mai

Kl.13-15 lørdag 22.mai


Lær å bruke treningsapparater ute, helt gratis!

Vi ønsker at flere skal bli kjent med aktivitetsmuligheter i sitt nærmiljø og inviterer alle som vil til å lære flere aktiviteter på en super aktivitetspark på Østsiden.

Dette passer for aldersgruppen 13-99 år, men ynge barn er også velkomne og det er lekeplass på stedet.

Ta gjerne med en venn eller bekjent og bli kjent med utetrening. Oppmøte på aktivitetsparken ved Verksbyen.

Obs: klær etter vær.

Smertulia, Kråkerøy

Kl.18-20 tirsdag 25.mai

Kl.13-15 lørdag 29.mai


Lær å bruke treningsapparater ute, streetbasket og uteyoga, helt gratis! Vi ønsker at flere skal bli kjent med aktivitetsmuligheter i sitt nærmiljø og inviterer inn alle som vil til å lære flere aktiviteter på en super aktivitetspark på Kråkerøy.

Dette passer for aldersgruppen 13-99 år, men ynge barn er også velkomne. Det er lekeplass på stedet.

Ta gjerne med en venn eller bekjent og bli kjent med flere aktivitet.

Oppmøte på Smertulia aktivitetspark ved barnehagen.

Obs: klær etter vær og til yoga trenger du en matte. Gjerne ta med en pute og et pledd dersom du har tilgjengelig. Pute gjør det mer behagelig å sitte på matte og pledd passer fint til avspenningsøvelser.

For spørsmål, kontakt Marianne Storm i Fredrikstad Aktivitetsråd på telefon 99514266.

]]>
Aktivitetsrådets aktivitetsledere https://aktivitetsrad.no/2021/03/aktivitetsradets-aktivitetsledere/ Thu, 11 Mar 2021 13:59:54 +0000
Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_ID is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 378

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_count is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 379

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_description is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 380

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$cat_name is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 381

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_nicename is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 382

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Term::$category_parent is deprecated in /home/6/a/aktivitetsradno/www/wp-includes/category.php on line 383
https://aktivitetsrad.no/?p=1251 I Aktivitetsrådet brenner vi for arenaer til lederutvikling. Det finns mange ressurser i ungdommer, og dette året har vi fokus på ung ressurs.

I samarbeid med Barne- og ungdomsarbeider linjen ved Glemmen videregående skole og etat Aktive Liv i Fredrikstad kommune har vi startet «åpen gymsal» på Gressvik. Her jobber flere ungdommer som aktivitetsledere for å skape et lavterskel aktivitetstilbud. Dette har gått så bra at vi ser på å utvide åpen gymsal til flere steder etter sommeren!

Men hva er det som gjør åpen gymsal så bra? Det er nemlig de flotte aktivitetslederne som stiller opp og holder i tilbudet. Vi tok en prat med Markus Henriksen (17) fra Trosvik for å høre hvorfor han er med på dette.

Hvor fysisk aktiv er du, Markus?

Jeg holdt på med bmx i 10 år. Jeg har akkurat slutta. Vi var veldig få igjen i min alder, og da ble det liksom ikke det samme. Det var en veldig brå overgang og jeg har hatt godt av å være på åpen gymsal isteden.

Hvorfor drev du med BMX?

Jeg hadde mange gode venner der, vi holdt sammen på treninger, turneringer og turer. Også er sporten ganske morsom. Det er god trening, vi holdt på fire ganger i uka. Det sosiale er halve klubben.

Hva er bra med åpen gymsal?

Det blir som en ekstra gymøkt, bare at du slipper en lærer som bestemmer eller gjøre noe du ikke vil.
Ettersom det er mer frihet til å gjøre det du vil, så øker motivasjonen for ungdommene. Om de vil gjøre noe annet, så er det bare å bytte aktivitet uten at det blir noe tull. Det er lett å gjøre det som er gøy. Jeg kjenner jeg får den ekstra treninga jeg trenger etter jeg sluttet på bmx.

Hva er utfordring med åpen gymsal?

Når ungdommene leker på egenhånd så er det noen ganger vanskelig for meg å vite når jeg skal bidra eller bryte inn. Hvis de kan gjøre det de er motivert til å gjøre, så vil de være aktive og det er viktig.

Hva tenker du skal til for å få ungdom mer aktive?

Ungdom må ha det gøy og at aktiviteter som motiverer dem. F.eks på åpen gymsal så må det være noe de har lyst til og som gjør at de kommer tilbake.
Vi trenger flere lavterskel aktivitetstilbud med frihet slik at ungdommene finner sin indre motivasjon.

Vi retter en stor takk til Markus og våre andre flotte ungdommer som skaper gode møteplasser i Fredrikstad!

]]>