Calisthenics = streetworkout

De siste årene har det kommet flere moderne, urbane egenorganiserte fysiske aktiviteter. Calisthenics er en av dem. Dette er en aktivitet som passer de fleste. Men hva er det?

Vi traff Håkon Sæther Treimo (24) og Stian Andreas Margarites (24) for å høre mer.

Stian til venstre og Håkon til høyre.

Hva er calisthenics?

Håkon:  Det er styrketrening der du bruker egen vekt med elementer av turn.

Hvordan startet dere?

Håkon: Jeg startet for 1,5 år siden. Det starta med at Stian inviterte meg ut for å trene. Vi hadde sett litt på YouTube om calisthenics. Vi dro opp til Dammene og treningsparken der. Der oppe traff vi på en som var veldig flink innen calisthenics og han fortalte at Akroparken skulle åpne. Da ble vi hekta. Det hjelper at vi bor borti gata så det er kort vei.

Hvor ofte trener dere?

Stian: 3-6 ganger i uka.

Hva for nybegynner tips har dere til en som vil starte med calisthenics?

Stian: Start med de vanlige øvelsene som push up, pull ups, statisk trening og l-sit ( lager L med kroppen). 

Glemmen Akropark er en gratis arena for egenorganisert fysisk aktivitet for deg mellom 13-25 år. Her kan du drive calisthenics eller møte andre som driver med det. https://glemmen.vgs.no/om-skolen/felles-prosjekter/glemmen-akropark/

Dersom du er for ung eller for gammel, ta gjerne kontakt med oss i Aktivitetsrådet så kan vi finner andre arenaer som passer for deg. Mail oss på fredrikstad@aktivitetsrad.no

Stor takk til Håkon og Stian som fortalte oss mer om calisthenics og streetworkout!